راهنمای جامع برای نمک حمام

♦نمک حمام♦ ممکن است انتخاب نهایی محصول زیبایی شما نباشد، اما آیا می‌دانستید که نقش مهمی در حفظ تعادل بدن و سلامت کلی شما دارد؟

مواد معدنی و مواد مغذی متمرکز در بدن شما شبیه به ترکیب نمک های حمام است. این بدان معنی است که آنها دارای خواص مورد نیاز برای محافظت، بازیابی و حفظ تعادل بدن هستند. در حالی که شکی نیست که نمک حمام باید بخشی از روال زیبایی شما باشد، حقایق دیگری وجود دارد که باید بدانید. در ادامه بخوانید زیرا این مقاله اطلاعات مفیدی را ارائه می دهد که می خواهید در مورد نمک های حمام بدانید.

آنچه باید در مورد نمک حمام بدانید

نمک‌های حمام از نمک‌های اقیانوسی مشتق می‌شوند و در حالی که تنها در سال‌های اخیر محبوبیت اصلی را به دست آورده‌اند، این نمک‌ها هزاران سال است که مورد استفاده قرار گرفته‌اند و به دلیل فواید آرایشی و بهداشتی مورد تحسین قرار گرفته‌اند.

اگرچه ممکن است فکر کنید که تفاوت چندانی با نمک معمولی ندارد، اما تفاوت در محتوای مواد معدنی آنها است. برخلاف نمک معمولی، نمک‌های دریایی سرشار از منیزیم، سدیم، کلسیم و پتاسیم هستند که برای بهبود سلامت و عملکرد پوست، مبارزه با مشکلات پوستی و بهبود سد محافظ طبیعی پوست ضروری هستند.

همچنین درک این نکته مهم است که همه نمک های حمام به خصوص از نظر کیفیت یکسان ساخته نمی شوند. و با گزینه هایی که اکنون در بازار یافت می شود، نمک حمام می تواند در خالص ترین شکل خود باشد یا ممکن است تحت پردازش سنگین قرار گرفته باشد.

پس چگونه نمک حمام را که برای شما بهترین است انتخاب می کنید؟

در زیر نکاتی وجود دارد که می تواند تضمین کند از مزایایی که قرار است از نمک حمام به دست آورید بی نصیب نمانید.

5 نکته در انتخاب نمک طبیعی حمام

• همیشه نمک حمام طبیعی را انتخاب کنید. نمک های حمامی را پیدا کنید که از نمک واقعی دریا ساخته شده اند تا اطمینان حاصل کنید که از مواد معدنی و مواد مغذی موجود در آن بهره مند خواهید شد.
• نمک های حمام کریستالی را انتخاب کنید. این نمک های دریایی حمام ترجیح داده می شوند زیرا پوست شما را خشک نمی کنند. سنگ نمک در واقع از کلرید سدیم تشکیل شده است که می تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد.
• اندازه دانه را بررسی کنید. نمک های حمام از نظر اندازه دانه نیز متفاوت هستند. آنهایی که دانه های ریزتری دارند، هنگامی که به عنوان اسکراب پوست استفاده می شوند بسیار موثر هستند، زیرا می توانند به راحتی حل شوند.
• تفاوت رنگ آنها را بشناسید. رنگ های نمک حمام معانی قابل توجهی دارند و می توانند نتایج مورد نظر شما را تحت تاثیر قرار دهند. به طور کلی، نمک های حمام با رنگ های سرد اثرات تسکین دهنده دارند. از سوی دیگر، آنهایی که رنگهای گرم دارند، دارای اثرات انرژی زا هستند.
• عطر مناسب را پیدا کنید. بیشتر اوقات، نمک حمام با گیاهان و روغن های ضروری تزریق می شود. با این حال، اگر مواد معطر را ترجیح نمی دهید، نمک های حمام ساده و بدون عطر نیز وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید.

نمک حمام مناسب برای نوع پوست شما

نمک های حمام در انواع متفاوت هستند و چیزی که شما می خواهید این است که یکی را پیدا کنید که با نیازهای پوست شما مطابقت داشته باشد. اگر در یافتن نمک حمام مبتدی هستید، در اینجا راهنمایی برای کمک به شما وجود دارد.

برای پوست های کدر یا تیره

• نمک حمام رزماری یا نعناع دارای جزء منتول است که با تقویت گردش خون در سطح پوست، احساس خنکی ایجاد می کند و در نتیجه ظاهر پوست را بهبود می بخشد.

برای پوست های استرس دار یا چرب

• با انتخاب نمک حمام اسطوخودوس که به پوست شما حساس هستند از واکنش های نامطلوب خودداری کنید.

برای پوست های خشک یا پوسته پوسته

• با انتخاب نمک حمام بادام یا پرتقال، رطوبت مورد نیاز برای پوست را دریافت کنید.

برای پوست های پف کرده

• با استفاده از نمک حمام معدنی یا جلبک دریایی به دفع سموم از بدن خود کمک کنید. آنها دارای یون های منفی هستند که مواد معدنی و مواد مغذی را وارد جریان خون شما می کنند.

فواید شگفت انگیز نمک های حمام

در حالی که ممکن است لازم باشد روی یک کرم ضد آفتاب، رژ لب، تونر یا آرایش خوب سرمایه‌گذاری کنید، اما نمی‌توانید از کاربردهای شگفت‌انگیز نمک حمام و اینکه چگونه می‌تواند پوست شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و حتی التیام ذهن و بدن را انجام دهد، نادیده بگیرید.

وقتی صحبت از لوازم ضروری زیبایی به میان می آید، نمک حمام نیز سزاوار این است که در کیت زیبایی شما جایگاهی داشته باشد.

#1. به عنوان یک ماسک متعادل کننده

نمک های حمام به دلیل خواص ضد التهابی که تولید چربی در پوست را متعادل می کند و در عین حال لایه های آن را به خوبی هیدراته نگه می دارد، می تواند جوش ها و تحریکات پوستی را کاهش دهد.

#2. به عنوان یک لایه بردار طبیعی

از آن برای از بین بردن آرام سلول های مرده پوست استفاده کرد تا پوستی نرم تر، صاف تر و مرطوب تر به دست آورد.

#3. برای حمام آرامش بخش

برخلاف سایر محصولات زیبایی که پوست شما را خشک می‌کنند، غوطه‌ور شدن در نمک حمام می‌تواند در واقع سد محافظ پوست را بازگرداند تا اطمینان حاصل شود که شما مرطوب می‌شوید.

#4. به عنوان یک درمان پوست سر

آیا می خواهید پوست سر سالمی داشته باشید؟ علاوه بر استفاده از روغن های زیبایی طبیعی، می توانید با استفاده از نمک حمام نیز از شر شوره سر خلاص شوید. از آن برای جلوگیری موثر از رشد قارچ و شروع شوره سر استفاده کنید.

#5. به عنوان یک تونر صورت

عاری از باکتری هایی باشید که باعث آکنه و جوش می شوند، زیرا نمک حمام به تمیز کردن عمیق منافذ پوست کمک می کند و در عین حال تولید روغن را متعادل می کند.

#6. برای بهداشت دهان

نمک دریایی حمام مخلوط با جوش شیرین می تواند به عنوان سفید کننده دندان عمل کند زیرا به از بین بردن لکه برای دستیابی به دندان های سفیدتر و درخشان تر کمک می کند. جدای از آن، فلوراید به طور طبیعی از نمک های حمام که به مراقبت از دندان و لثه کمک می کند، تامین می شود. در نهایت، می توان از آن به عنوان یک ضد عفونی کننده نیز استفاده کرد که می تواند از التهاب لثه جلوگیری کند و باکتری های ایجاد کننده بوی بد دهان را از بین ببرد.

#7. به عنوان یک نرم کننده پوست

با استفاده از نمک های حمام به عنوان نرم کننده و لایه بردار پوست که می تواند آبرسانی، التیام و جوانسازی پوست را تسهیل کند، نرمی پوست را بازیابی کنید.

#8. برای یک حمام پا آرامش بخش

آیا از بوی پاهایتان اذیت می شوید؟ پاهای خود را با استفاده از نمک حمام همراه با نصف فنجان آب بشویید. این به شما کمک می کند تا از شر بوی ناخواسته خلاص شوید و همچنین یک راه حل موثر برای شاداب نگه داشتن پاهای شما و عاری از قارچ ناخن پا است.

#9. به عنوان یک درمان پوست

نمک های دریای حمام را می توان برای کاهش التهاب برای بهبود سریع بریدگی ها و زخم های پوستی استفاده کرد.

#10. برای تسکین استرس

نمک حمام برای تسکین استرس و بهبود سلامتی موثر است. این با یون های منفی که هنگام حل شدن نمک در آب ایجاد می شود تضمین می شود. هنگامی که این یون های منفی با بدن دارای بار مثبت ارتباط برقرار می کنند، احساس سلامتی و شادی به دست می آید و استرس کاهش می یابد.

#11. به عنوان یک درمان ناخن

با استفاده از نمک های حمام به عنوان درمان ناخن، کوتیکول های نرم تر و ناخن های قوی تر داشته باشید. آن را با لیمو و جوش شیرین مخلوط کنید تا ناخن هایی سالم و بدون لک داشته باشید.

#12. برای کاهش فشار خون

هنگامی که اغلب با نگرانی های مربوط به افزایش فشار خون مواجه می شوید، حمام کردن در آب با نمک حمام می تواند کمک کننده باشد. این نمک های دریایی می توانند با کاهش سرعت گردش خون به کاهش فشار خون کمک کنند.

انواع نمک های دریای حمام و کارهایی که می توانند با بدن شما انجام دهند

اکنون که برخی از فواید عالی نمک های دریایی حمام را آموخته اید، وقت آن است که گزینه هایی را بشناسید تا بهترین را مطابق با نیازهای خود پیدا کنید. انواع مختلفی از نمک حمام در بازار موجود است. و در حالی که ممکن است متوجه شوید که آنها از نظر اندازه، بافت و رنگ متفاوت هستند، همچنین باید بدانید که نمک‌های حمام در اندازه‌های مختلف و کاربردهای مختلفی وجود دارند.

نمک های اپسوم

موارد مصرف: برای تسکین درد و گرفتگی عضلات

آنها شبیه کریستال های ریز هستند که شبیه نمک خوراکی هستند، اما ترکیب شیمیایی متفاوتی دارند که شامل منیزیم، اکسیژن و گوگرد است. این نمک ها برای خلاص شدن از شر سموم ناخواسته بدن، لایه برداری پوست، تسکین استرس و مدیریت دردهای عضلانی موثر هستند.

توجه: حمام نمک اپسوم توسط افرادی که به ورزش علاقه دارند ترجیح داده می شود. با این حال، این گزینه برای افرادی که به گوگرد حساس هستند انتخاب خوبی نیست.

نمک دریای مرده

موارد استفاده: برای حمام و اسکراب بدن

همانطور که از نام آن پیداست، نمک های دریای مرده در اصل از دریای مرده گرفته شده است که مدت هاست به دلیل خواص درمانی آن مورد تحسین قرار گرفته است. ترکیب شیمیایی آن اساساً از منیزیم، پتاسیم، کلرید کلسیم و برومیدها تشکیل شده است – مواد شیمیایی که مسئول مزایای درمانی آن هستند که شامل ناخن‌ها و استخوان‌ها قوی‌تر، گردش خون بهتر، مزایای ضد پیری، تعادل رطوبت پوست، انرژی بیشتر بدن، و تقویت سیستم ایمنی بدن

توجه: حتی با وجود خواص درمانی، حمام نمک دریای مرده باید با احتیاط استفاده شود تا از واکنش های نامطلوب جلوگیری شود.

نمک حمام هیمالیا

موارد استفاده: برای سم زدایی پوست و بدن

نمک های هیمالیا که به عنوان طلای صورتی نیز شناخته می شوند، دارای رنگ صورتی هستند و از بسترهای اقیانوس باستانی کوه های هیمالیا استخراج می شوند. این نمک های کریستالی دارای عناصر کمیاب آهن هستند که رنگ صورتی آن را توضیح می دهد. علاوه بر این، نمک های هیمالیا حاوی سطوح منیزیم کمتری نسبت به سایر نمک های دریایی حمام هستند که آنها را به انتخاب محبوب تری نسبت به نمک های اپسوم و دریای مرده تبدیل کرده است. فواید درمانی دارد که شامل بهبود گردش خون، کاهش سطح فشار خون، متعادل کردن PH بدن می شود.

جدا از محبوب‌ترین انواع نمک‌های دریایی حمام، انواع دیگری نیز وجود دارند که به دلیل فواید شگفت‌انگیزشان شناخته شده‌اند و اساساً از نظر ترکیبات درمانی و رایحه‌ای که با آن‌ها تزریق می‌شوند، متفاوت هستند.

آیا آماده‌اید که نمک حمام را در رژیم زیبایی خود بگنجانید؟

واضح است که نمک حمام می تواند بهبودهایی را به همراه داشته باشد که از درون به بیرون منعکس می شود. شما نمی توانید فوایدی را که می توانید از لحظه ای که شروع به غوطه ور شدن در یک حمام آرامش بخش می کنید، نادیده بگیرید.